Pusten er grunnlaget for sang. Uten å puste kan du ikke synge en eneste tone. Pusten er grunnlaget. Uansett hvor fantastisk oppussingen du gjør, men hvis du sparer på fundamentet, så må reparasjonen en dag starte på nytt. Kanskje du naturlig vet hvordan du puster riktig, så du må bare konsolidere dine eksisterende ferdigheter. Men hvis du ikke har nok pust til å fullføre et vokalstykke, må du øve.

Det finnes flere typer pust : thorax, abdominal og blandet. Med en brystpust, hever brystet og skuldrene seg mens vi puster inn, mens magen er trukket i eller forblir ubevegelig. Mage-pust er, enkelt sagt, å puste med diafragma , altså magen. Membranen er en muskel-seneseptum som skiller brysthulen fra bukhulen. Ved innånding stikker magen ut, blåses opp. Og brystet og skuldrene forblir ubevegelige. Det er denne pusten som anses som riktig. Den tredje typen pust er blandet. Med denne typen pust er både mellomgulvet (magen) og brystet involvert på en gang.

For å lære abdominal pusting, må du først føle mellomgulvet. Ligg på gulvet eller sofaen i helt horisontal stilling med hendene på magen. Og begynne å puste. Kjenner du at magen stiger når du puster inn og faller når du puster ut? Dette er abdominal pusting. Men å stå opp for å puste med magen er vanskeligere. For dette må du øve.

Åndedrettsøvelser

1. Lær å ta korte, men dype åndedrag. Stå oppreist, pust kraftig inn gjennom nesen og pust sakte ut gjennom munnen. Denne øvelsen gjøres best foran et stort speil. Observer plasseringen av brystet og magen mens du puster inn og puster ut.
2. Hvis det er problemer med utpust, bør øvelser også brukes. Du kan for eksempel blåse ut et stearinlys. For første gang, plasser den på en avstand der du kan blåse ut flammen uten mye anstrengelse. Flytt lyset gradvis vekk.
3. Prøv å spre pusten over en hel musikalsk frase. Du trenger ikke å synge ennå. Slå på en kjent sang. Pust inn i begynnelsen av setningen og pust ut sakte. Det kan hende at du fortsatt har litt luft igjen mot slutten av frasen. Det må pustes ut før neste pust.
4. Syng én lyd. Pust inn, ta lyden og trekk den til du puster ut all luften.
5. Gjenta forrige øvelse med en kort musikalsk frase. Det er best å ta det fra en samling av vokaløvelser eller en solfeggio-lærebok for første klasse. Forresten, i notatene for nybegynnervokalister er det vanligvis angitt hvor nøyaktig du trenger å ta pusten.

Pusteregler for sang

1. Innåndingen skal være kort, energisk, og utåndingen skal være jevn.
2. Utånding skilles fra innånding ved en større eller mindre pause – å holde pusten, hvis formål er å aktivere leddbåndene.
3. Utånding skal være økonomisk, uten "lekkasje" av pusten (ingen støy).
4. I dette tilfellet bør pusten være så naturlig som mulig.
5. Du trenger kun å puste gjennom nesen, og puste ut gjennom munnen sammen med lyden.

Membranen er grunnlaget for lyd