Musikk for sport: når trengs det, og når er det bare i veien?

Selv i antikken var forskere og filosofer interessert i hvordan musikk og individuelle toner påvirket den menneskelige tilstanden. Arbeidene deres sier: harmoniske lyder kan slappe av, helbrede psykiske sykdommer og til og med kurere noen sykdommer.

En gang i tiden fulgte musikernes opptredener idrettskonkurranser. Både i gamle tider og nå er idretten høyt verdsatt. Skal vi snakke om dette eller er musikk nødvendig for sport? Hvis det er for tuning, er det absolutt nødvendig, da det hjelper en person med å bli klar og vekker ønsket om å vinne. Men for trening og prestasjoner?

Når er musikk nødvendig i idrett?

La oss starte med det faktum at noen idretter rett og slett er "musikalske". Døm selv: uten musikk kan ikke lenger opptredener av kunstløpere eller gymnaster med bånd tenkes. Dette er én ting! Ok, la oss si at trenings- og aerobictimer også holdes til musikk – dette er fortsatt et produkt av massekonsum, og du kan rett og slett ikke klare deg uten en sukkerholdig "musikalsk innpakning". Eller det er en så hellig ting som å spille hymnen før en hockey- eller fotballkamp.

Når er musikk upassende i sport?

Spesialtrening er en helt annen sak – for eksempel samme lette og vektløfting. I enhver bypark kan du ofte se følgende bilde: en jente i sportsuniform løper, hodetelefoner er i ørene hennes, hun beveger leppene og nynner på en sang.

Mine herrer! Det er ikke riktig! Mens du løper, kan du ikke snakke, du kan ikke bli distrahert av musikkens rytme, du må vie deg helt til kroppen din, overvåke riktig pust. Og det er ikke trygt å løpe rundt med hodetelefoner på – du må kontrollere situasjonen rundt deg, og ikke fylle hjernen med rytmene til ofte lavgradig knoll om morgenen, uansett hvor energisk den kan virke. Så, folkens, strengt tatt dette: under morgenløpet – ingen hodetelefoner!

Så musikk er flott! Noen hevder at det er ganske i stand til å erstatte beroligende midler og styrkende midler. Men... Det hender at musikk under trening ikke bare er unødvendig, men kan til og med irritere og forstyrre. Når skjer dette? Vanligvis når du skal fokusere på indre fornemmelser, trene på teknikk eller utføre telleøvelser.

Dermed risikerer selv musikk for idretter som er spesielt valgt under hensyntagen til hastigheten og energien til øvelsene som utføres, å bli bare støy for den som utfører øvelsen. Musikkens plass er i konsertsalen.

Forresten, verk dedikert til temaet sport ble også laget av komponister av klassisk musikk. Det er interessant at de berømte Gymnopediene til Erik Satie, en fransk komponist, utrolig vakre og glatte, ble skapt nettopp som musikk for sport: de skulle akkompagnere en slags "gymnastisk plastballett". Sørg for å høre på denne musikken akkurat nå:

E. Satie Gymnopedia nr. 1